Bluthochdruck natürlich senken

Bluthochdruck natürlich senken

Hier ist einer der vielen interessanten Artikel auf Bamboo-Spirit, diesmal aus dem Bereich Gesundheit:

Unter hohem Blutdruck leiden sehr viele Menschen. Meine Frau, die an und für sich immer einen niedrigen Blutdruck hatte, litt plötzlich unter erhöhtem Blutdruck. So begann sie, sich mit diesem Thema zu beschäftigen, und fand heraus, dass es Nahrungsmittel gibt, die den Blutdruck senken. Sie probierte einige aus, und es funktionierte.

Natürliche Blutdrucksenker:
Sie begann mit der Empfehlung, täglich 9 Walnüsse (3 in der Früh, 3 zu Mittag und 3 am Abend) zu essen, sowie 1 bis 2 Esslöffel Walnussöl zu sich zu nehmen. Bereits nach drei Wochen begann  der Blutdruck, sich auf den Normalwert hin zu stabilisieren. Nach sechs Wochen hatte meine Frau den für sie optimalen Blutdruckwert erreicht. Es ist bereits auch wissentschaftlich erwiesen: Wer täglich eine Handvoll Walnüsse isst, beugt Herz-Kreislaufproblemen vor und senkt darüber hinaus auch den Cholesterinspiegel.

Auch dunkle Schokolade soll bei Bluthochdruck unterstützend helfen. Meine Frau stieg darauf um und aß statt Nüssen nun täglich 3 Stück (30g) dunkle 85%ige Schokolade. Auch nach mehreren Wochen war ihr Blutdruck noch optimal.

Ebenso sollen 250 bis 500 ml roter Rübensaft pro Tag den Blutdruck senken. Einfach mal ausprobieren.

Jedoch muss ich darauf aufmerksam machen, dass man die empfohlenen Mengen nicht überschreiten darf, da es sonst zum gegenteiligen Effekt kommt, und der Blutdruck wieder steigt. Kurz gesagt auch ein 1/8 l Wein reguliert den Blutdruck, aber 1/4 l Wein erhöht ihn.

Wichtiger Hinweis:
Menschen, die bereits blutdrucksenkende Medikamente nehmen, müssen unbedingt Rücksprache mit ihrem Arzt halten und dürfen auf gar keinen Fall die Medikamente auf eigene Faust absetzen.

Text: Roman Trinkl, Energieausgleichstherapeut und Bamboo-Spirit Mitglied
Foto: wikimedia.org

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Aus unserer Bamboo-Spirit Mediathek:

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