Die 10 Geheimnisse für den spirituellen Alltag

Die 10 Geheimnisse für den spirituellen Alltag

Hier ist einer der vielen inspirierenden Artikel aus unserem 1. Bamboo-Spirit eBook LEBENSLUST STATT LEBENSFRUST:

Das sechste Geheimnis – Die Kraft des Vertrauens
Vertrauen ist das Fundament der [Selbst-] Liebe. Fehlt es, wird
man ängstlich und furchtsam. Wenn wir uns selbst vertrauen, dann
glauben wir an unsere Fähigkeit. Wir haben das [Selbst-] Vertrauen,
unser Leben zu meistern – was auch immer kommen mag. Mit diesem Vertrauen gehen wir gelassen durch die Welt.

Übung im Vertrauen
Setze dich bequem auf einen Sessel. Strecke den rechten Arm, nimm die andere Hand und streiche den Arm von der Handfläche bis Schulter, Brust nach unten aus. 3 Mal, danach auf der anderen Seite.

Die Hände berühren die Brust, nun streiche über Brust, Bauch nach
rückwärts in den Lendenbereich und seitlich bei den Beinen hinunter und die Innenseite bei den Beinen hinauf. 3 Mal.

Lege deine Hände in den Nacken und streiche von rückwärts nach
vorne über den Kopf. 3 Mal.

Wenn du möchtest, kannst du das auch nackt machen und eine Körpercreme verwenden. Du kannst auch noch dazu sagen: „Ich liebe mich.“

Das erste Geheimnis – Die Kraft der Gedanken
Das zweite Geheimnis – Die Kraft des Gebens
Das dritte Geheimnis – Die Kraft der Freundschaft
Das vierte Geheimnis – Die Kraft der Berührung
Das fünfte Geheimnis – Die Kraft des Loslassens

Text: Barbara Hassler, Wellnesstrainerin & Lebenscoach, Bewegungstrainerin für Kinder und Bamboo-Spirit Mitglied
Foto: dreamstime

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2 Gedanken zu “Die 10 Geheimnisse für den spirituellen Alltag

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